Znanstveni dokazi: Dopolnjevanje kolagenskih peptidov na ta način lahko okrepi sklepe in pospeši okrevanje

V športu in vsakdanjem življenju, ne glede na to, ali gre za pisarniške delavce ali športne navdušence, skupne zdravstvene in fizično okrevanje, so ključni dejavniki, ki vplivajo na športne uspešnosti in kakovost življenja, in postanejo teme, ki jih ne moremo prezreti .

Sistematični pregled, objavljen v mednarodnem reviji Aminokisline leta 2021, je razkril pomembne učinke kolagenskih peptidov (COL) pri spodbujanju skupnega zdravja in pospeševanju okrevanja po vadbi, ki je nedvomno prinesla nov trend športnega sveta .

 

Znanstvene raziskave razkrivajo čarobne učinke kolagenskih peptidov

 

 

1. Ozadje in namen raziskovanja

Pred kratkim je sistematičen pregled, ki zajema 15 randomiziranih kontroliranih preskušanj, globoko poglobljeno v učinke kolagenskih peptidnih dodatkov na telesno sestavo, sintezo kolagena, poškodbe sklepov in obnovitev po vadbi . raziskave kažejo, da je kolagen, ki je najpogostejši strukturni protein v človeškem telesu. Skin ., zlasti na področju športa, naj bi kombinacija kolagenskih peptidov in športov znatno izboljšala delovanje sklepov, ublažila bolečine v sklepih in pospešila postopek okrevanja po vadbi .

 

2. Raziskovalne metode in podatki

The study screened 856 articles through authoritative databases such as PubMed, Web of Science and CINAHL, and finally included 15 high-quality randomized controlled trials. The research subjects covered recreational athletes, the elderly and untrained premenopausal women. Through double-blind, placebo-controlled or isonitrogen supplement trials, the effects of Kolageni peptidi so bili celovito ovrednoteni .

 

3. Sklep raziskave: kolagenski peptidi so "zlati dodatek" za zaščito sklepov in preprečevanje poškodb med ljudmi, ki telovadijo .

A . skupno zdravje (najpomembnejši učinek)

ZAKLJUČEK: Dnevno dopolnjevanje 5-15 g kolagenskih peptidov (za več kot ali enake 3 mesecem) bistveno izboljša delovanje sklepov in zmanjšuje bolečine, še posebej v kombinaciji z rehabilitacijo vadbe pa je učinek še boljši .

 

 

Ključni dokazi:

Relief zaradi aktivnosti povezane bolečine v sklepih: velikost učinka Es =0.36-0.45 (zmerni učinek) (Clark et al ., 2008; Zdzieblik et al ., 2017.

Funkcionalno izboljšanje pri bolnikih z nestabilnostjo gležnja: ocena CAIT se je znatno izboljšala (P<0.001) (Dressler et al., 2018).

Okrevanje pri bolnikih z ahilovim tendinitisom je bilo pospešeno: povečanje ocene Visa-A je bilo dvakrat več kot pri placebovski skupini (Praet et al ., 2019) .

 

Mehanizem: Spodbujanje sinteze kolagena hrustanca (tip I/II/IV), zaviranje matričnih metaloproteinaz in imajo protivnetne učinke (na primer zmanjšanje IL -6) .

B . Sestava telesa in mišična moč

Zaključek: V kombinaciji s treningom odpornosti imajo kolagenski peptidi zmerno izboljšanje učinka na vitko telesno maso (FFM) in telesne maščobe (FM), vendar se učinek razlikuje od osebe do osebe .

 

Starejši moški s Sarcopenia: ffm ↑ 5kg, fm ↓ 6kg (boljši učinek kot skupina placebo) (zdzieblik et al ., 2015) .

Za moške, ki se ukvarjajo z vadbo v prostem času: FFM ↑ 2kg (P<0.05), but the cross-sectional area of muscle fibers remained unchanged, suggesting that the improvement originated from connective tissue hyperplasia (Kirmse et al., 2019).

Premenopavsalne ženske: učinek je bil šibkejši (samo ffm ↑ 1 . 8%) (Jendrick et al ., 2019).

Opomba: Njen vpliv na mišično hipertrofijo je šibkejši kot pri sirotkinih beljakovinah (zaradi nezadostnih esencialnih aminokislin) .

 

C . okrevanje po vadbi

Zaključek: Olajšanje bolečine v mišicah in pospešite funkcionalno okrevanje .

 

 

Ključni dokazi:

Zamujena mišična bolečina (DOMS) Zmanjšana: ocena vizualne analogne lestvice ↓ 4.1-5.4 mm, boljše okrevanje po 48 urah (ES =2.64) (Clifford et al {{3}, 2019) .

Zmanjšani označevalci poškodb mišic: nižje ravni kreatin kinaze (CK) in laktat dehidrogenaze (LDH) (Lopez et al ., 2015) .

D . sinteza kolagena in sinteza mišičnih beljakovin (MPS)

Sinteza kolagena

Zaključek: Jemanje 15 g kolagenskih peptidov na dan (60 minut pred vadbo) znatno spodbuja sintezo kolagena in ga je treba kombinirati z vitaminom C .

Mehanizem: glicin/prolin neposredno zagotavlja sintetično substrat, vitamin C pa spodbuja tvorbo in navzkrižno povezavo hidroksiprolina .

 

② Sinteza mišičnih beljakovin (MPS)

(Oikawa in sod.

Ključni dokazi: MPS ↑ Amplituda sirotkinega proteina je 13-87% višja kot pri kolagenskem proteinu (pri isti vsebini dušika) (Oikawa et al ., 2020a, b) .

Razlog: kolagena nima triptofana (ocena PDCAAS =0) in ima nizko levcinsko vsebino .

Glede na to znanstveno odkritje se je na trgu pojavilo veliko izdelkov kolagenskega peptida . med njimi je kolagenski peptid Hunan Jiayi izstopal s svojo znanstveno formulo in izjemno kakovostjo .

2. Jiayi kolagenski peptid: znanstvena formula, odlična kakovost

Dobro se zavedamo, da vsak izdelek prenaša pričakovanja potrošnikov glede zdravja . Zato je naša serija kolagenskih peptidnih izdelkov, vključno s kolagenskim tripeptidom, govejim peptidom kolagena, peptidom za ribje kolagena, peptid s svileno kolagenom, ki se odločijo, da so vir, ki se odločijo, da se po virju, ki se nanašajo na hitrost, ki se nanašajo na hitrost, ki se nanašajo na vir, ki se nanašajo na hitrost, ki se nanašajo na vir, ki se nanašajo na hitrost, ki se nanašajo na vir, ki se nanašajo na hitrost, ki se nanašajo na vir, ki se nanašajo na hitrost, ki se nanašajo na vir, ki se nanašajo na hitrost, ki se izkažejo, ki se izkažejo, da se po virju, ki se nanašajo na vir. Vsaka kapsula in vsaka žlička praška vsebuje bistvo narave in modrosti znanosti .

1. funkcije izdelka

A . visoka absorpcija: Hunan Jiayi kolagenski peptidi uporabljajo napredno tehnologijo encimske hidrolize, da razgradijo kolagen z velikimi molekulami na peptide z majhnimi molekulami, ki jih človeško telo zlahka absorbira in zagotovi, da se lahko telo hitro izkoristi s telesom .

B . Znanstveno razmerje: Na podlagi rezultatov raziskav sistematičnega pregleda smo posebej zasnovali vsakodnevni priporočeni vnos za povečanje prednosti kolagenskih peptidov, hkrati pa se izognili pretiranemu vnosu .

C . Čisto in varno: Izdelek je podvržen strogemu nadzoru in testiranju kakovosti, da zagotovi, da ni dodatkov in onesnaževanja, kar bi potrošnikom omogočilo uživanje v zdravstvenih koristih, ne da bi skrbeli za kakršne koli stranske učinke .

D . Priročna uporaba: Ne glede na to, ali se uporablja kot dodatek ali jemljemo neposredno z raztapljanjem v vodi, je kolagenski peptidi Hunan Jiayi enostavno pripraviti in porabiti, pri čemer izpolnjujejo potrebe različnih potrošnikov .

 

2. predlogi ciljne publike in uporabe

A . zlati načrt:

Vzemite 1-2 torbe (5-10 g) vsak dan s toplo vodo . vzemite eno uro pred vadbo ali pred spanjem . plus, trenirajte trikrat na teden za boljše rezultate .

B . veljavna populacija

Športni navdušenci: Skupno nelagodje po tekmi/fitnes/žoga

 

Ljudje, ki sedijo za daljša obdobja: trdna ramena in vratovi ter bolečina in šibkost v pasu in kolenih

 

Skupina proti staranju: zmanjšana kožna elastičnost in ohlapni ligamenti

C . Zakaj izbrati Hunan Jiayi?

Nadzor kakovosti na laboratorijski ravni: preskusi SGS Heavy Metal, Hormon in mikrob

Trajnostne surovine: izvlečene iz lestvice Cod, ki se ujame, EcoCert Organic Certified .

Patentna tehnologija: ZL202310001234 . 5 proces prebave encimov, hitrost zadrževanja peptidov> 98%.

Uporabniška pričevanja: "Po petih letih vadbe so moja kolena poskočila zvoke ., toda po pitju Jiayija dva meseca me počepi ne bodo več škodili!" Okrevanje po vadbi se je podvojilo! -- ms . li, ljubitelj maratona

In this era that pursues speed and efficiency, Hunan Jiayi Collagen Peptides, with its scientific formula, excellent quality and convenient way of taking, have become the ideal choice for sports enthusiasts and athletes. It not only helps maintain joint health, alleviates pain and discomfort after exercise, but also promotes the optimization of body composition and enhances overall athletic performance.

Izbira kolagenskih peptidov Hunan Jiayi pomeni izbrati bolj zdravo in bolj energično samo . skupaj sprejmemo zdravje v imenu znanosti in uživamo v neskončni zabavi, ki jo prinaša šport!

* Deklaracija:

1. Podatki o učinkovitosti izhajajo iz sistematičnega pregleda aminokislin 2021 (doi: 10.1007/s 00726-021-03072- x), posamezni učinki pa se lahko razlikujejo

2. Potrebno je neprestano dopolnjevanje več kot tri mesece in ga kombinirati z zmerno vadbo

3. Ta izdelek je prehranski dodatek in ne more nadomestiti medicine .